Матвей — обаятельный, но закомплексованный молодой человек с избыточным весом. Он живёт с матерью, которая продолжает опекать его, словно ребёнка, и трудится в крупной IT-фирме в компании двух таких же «тихих гениев». Матвей давно и безответно влюблён в Свету — эффектную и популярную коллегу, видящую в нём лишь приятного друга. После одной неудачной и неловкой попытки сблизиться, которая завершилась отказом, он приходит к выводу, что ему необходимо измениться.
В тренажёрном зале Матвей встречает Юлю — жёсткого и прямолинейного тренера, привыкшую добиваться целей и не терпящую никаких самооправданий. Однако Матвею трудно сохранять дисциплину, а в жизни самой Юли наступает череда трудностей. В итоге они заключают соглашение: Юля становится для Матвея персональным наставником по тренировкам и питанию и даже селится у него дома. Естественно, эта внезапная «реформа» совсем не радует его маму.
